18 mai 2018

Marisol fait de la gymnastique dans la nature - Marisol doing gymnastics in nature

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Marisol est très sportive. Elle fait de la danse moderne et de la gymnastique rythmique, et me manque pas une occasion de faire quelques exercices, même en allant promener son chien Babeurre le long de la rivière Magog !

D'abord quelques assouplissements :

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puis elle prend de l'élan...

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et hop ! elle fait la roue :

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(je rends à César ce qui est à César : c'est mon petit mari qui a eu l'idée de lui faire faire la roue !!)

Finalement, elle appelle Babeurre, et rentre à la maison !

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Et vous ? faites vous de l'exercice régulièrement ? c'est indispensable pour garder la forme et éviter les douleurs.

Pour ma part, c'est 5 à 10 mn chaque matin depuis des années : un mélange alterné de stretching et de danse classique. Je crois que ma journée serait mauvaise si je ne commençais pas par ça chaque jour.

Et puis, croyez-moi, faire de la photo de poupées au ras du sol (pour obtenir une bonne perspective du décor arrière, ce qui donnera plus de réalisme à la scène), ça aussi c'est de l'exercice : on met en place la demoiselle (selon les cas, on s'accroupit ou on se penche en avant), puis on se redresse, on recule, et on s'accroupit (même parfois on s'allonge carrément sur le sol comme les photos ICI !), on prend une ou deux photos, on vérifie sur l'écran, et on se relève, on va bouger quelque peu la position de la poupée pour corriger ce qui ne plaisait pas, en s'accroupissant ou se penchant, on recule, on se réaccroupit ou rallonge pour refaire une ou deux photos, on vérifie, et si la pose et l'angle ne plaisent toujours pas, on recommence !

Ajoutez à ça 2 ou 3 poupées de 850 grammes dans le sac à dos pour la balade, et le reflex qui pèse autant autour du cou, avouez que ça vaut bien les étirements et la roue de Marisol !!!!!!

♥♥♥